当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

高粱米一次吃多少合适 每次吃多少高粱米好

来源： 最后更新：22-04-04 11:40:29

1、建议30-40克即可。

2、高粱米熬成粥或做饭都是可以的，不过由于高粱米粘性不好、米质比较粗，所以熬粥煮饭的口感都会略显粗糙，但是把高粱米磨成面粉做成点心，口感则细腻营养很多。建议吃高粱米的时候可以将高粱米和常吃的大米一起混合煮饭，这样口感会好很多，一次放30-40克就差不多了，如果人多食量大的话可以根据情况适当的增加食用量。

标签: 高粱米一次吃多少合适  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/baojian/234836.html

菊花泡酒有什么作用 菊花酒是什么做的

网站首页 返回栏目

黑枸杞哪三种人不能喝 黑枸杞的禁忌人群