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调理肠胃需要注意什么 调理肠胃需要注意什么问题

来源： 最后更新：23-11-16 12:25:46

1、调理肠胃通常需要养成良好的生活和饮食习惯，在日常要适当吃一些清淡类的食物，不要吃一些辣性或者容易长期的食物，而且咖啡和高脂的食物以及含有酒精的饮料都不要吃。

2、而且在日常饮食上一定要有节制，不要过度饮食，不能吃一些过于生冷或者果酸以及过甜的食物，要适当吃一些新鲜的水果以及蔬菜能够起到补充维生素的作用，也有助于补充电解质，对于调理肠道也有一定帮助。

标签: 调理肠胃需要注意什么  

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