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黄桃每天吃多少合适 黄桃吃多少比较好

来源： 最后更新：22-04-03 09:01:32

1、黄桃富含糖分、纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、膳食纤维、维生素C、硒、锌等营养成分，经常食用可起到润肠通便、促进消化、提高抵抗力等作用。

2、一般一天吃1个黄桃为宜，最多不能超过2个。尤其是个头较大的黄桃，一个足足有一斤重，吃半个就就可以了，否则吃多了黄桃反而对健康不利。

标签: 黄桃每天吃多少合适  

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