早上吃橘子有好处吗 早上吃橘子对身体好吗
来源： 最后更新：23-10-19 11:15:37
导读：1、一般而言，早晨起床时供应大脑的肝糖原己耗尽，此时吃水果可以迅速补充糖分，帮助消化吸收，再加上水果的弱酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。但橘子空腹食之则易产生胃胀、呃酸，橘子中含有大量的糖分和有机酸，空腹时吃橘子会使
-
1、一般而言，早晨起床时供应大脑的肝糖原己耗尽，此时吃水果可以迅速补充糖分，帮助消化吸收，再加上水果的弱酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。但橘子空腹食之则易产生胃胀、呃酸，橘子中含有大量的糖分和有机酸，空腹时吃橘子会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使脾胃不适。
2、建议早上吃水果最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果，尤其胃肠功能不好的人，更不宜在这个时段吃水果。
标签: 早上吃橘子有好处吗
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
最佳前男友剧情介绍（最佳前男友剧情介绍程湘南的结局）1、剧情介绍：傅方思与李唐、程湘南与尹浩然，有过美好和浪漫的回忆，
外婆的澎湖湾原唱（外婆的澎湖湾原唱是谁唱） 2023年南京市集体江祭预约通知（2020年南京江葬活动） 江门市文明行为促进条例原文（江门市文明行为促进条例分几章共多少条） 再回首原唱（再回首原唱完整版）
