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紫苏每天吃多少合适 紫苏每天吃多少比较好

来源： 最后更新：22-04-03 05:21:38

1、紫苏建议一天用5-9g克以内合适。

2、紫苏作为一种中药材，可以将其泡水、炒食或者煲汤，可以增加食物的营养，也能起到一定去腥味作用，对于人体来说，一天吃5-9g克以内的紫苏是最好的，既可以满足日常能量需求，同时还不会加重身体负担。

标签: 紫苏每天吃多少合适  

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