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海参天天吃好吗 每天吃海参行不行

来源： 最后更新：22-04-03 05:21:08

1、海参不要天天吃，海参营养价值很高，每天吃可能会导致营养摄入过多而无法吸收，反而会给身体增加负担。

2、每周吃两到三个即可满足人体所需的营养，增强人体免疫力及抗病能力，还能补充多种维生素，促进新陈代谢，增强细胞活性。对于女性还能补充胶原蛋白，提高肌肤弹性，防止黑色素沉淀，美容养颜，淡斑。男性还有很强的壮阳补肾的效果。

标签: 海参天天吃好吗  

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