当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

平时吃什么可以补肾（平时吃什么可以补肾壮阳）

来源： 最后更新：23-09-30 01:24:03

1、黑色食物，因为从中医食疗的角度上黑色入肾经，所以经常吃到的黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等黑色的食物能够入肾经，进而能够起到补肾的功效。

2、性味上偏咸的食物，中医食疗认为咸入肾经，经常吃海带、海鱼、虾、牡蛎、海螃蟹的性味偏咸的食物也有助于补肾。

3、中药，常用的补肾中药有枸杞子、墨旱莲、女贞子、金樱子、桑螵蛸、山茱萸等，建议在医生的指导下根据自身情况进行选择。

标签: 平时吃什么可以补肾  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/baojian/2252173.html

禅坐的基本方法 禅坐的正确方式

网站首页 返回栏目

乌梅和柚子能一起食用吗（乌梅和柚子皮可以一起煮水喝吗）