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西兰花吃生的可以吗

来源: 最后更新:23-09-04 10:53:59

导读:1、西兰花最好不要生吃。 2、西兰花虽然营养成分非常丰富,可以为人体补充营养,但同时西兰花属于十字花科的蔬菜,这类的蔬菜是不能直接生吃的,直接生吃可能会让人感到不太舒服。 3、西兰花中的纤维素含量丰富,直接生吃西兰花会使

1、西兰花最好不要生吃。

2、西兰花虽然营养成分非常丰富,可以为人体补充营养,但同时西兰花属于十字花科的蔬菜,这类的蔬菜是不能直接生吃的,直接生吃可能会让人感到不太舒服。

3、西兰花中的纤维素含量丰富,直接生吃西兰花会使纤维素不易消化,可能出现胀气、消化不良的情况,加上西兰花的质地比较硬,直接生吃的口感也不太好。而且西兰花的小朵里面容易藏着虫子,直接生吃容易将虫子带入体内。

标签: 西兰花吃生的可以吗  

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