薏米一次吃多少合适 薏米一次性吃多少克
来源： 最后更新：23-09-03 05:44:56
导读：1、薏米一次可以至20克到30克左右，如果身体里面的湿气是非常严重的，想要祛湿，可以每一次吃60克，不过等到症状缓解以后还应该减少到20克左右。2、薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，这样对我们健康是不利的
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1、薏米一次可以至20克到30克左右，如果身体里面的湿气是非常严重的，想要祛湿，可以每一次吃60克，不过等到症状缓解以后还应该减少到20克左右。
2、薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，这样对我们健康是不利的;同时由于薏米是凉性的，吃太多会导致脾胃寒凉情况出现。
标签: 薏米一次吃多少合适
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