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枸杞冰糖泡水喝注意事项

来源： 最后更新：23-08-28 03:02:42

1、水温适宜

黑枸杞所含有效成分原花青素怕热，水温过高会影响其功效，建议60度以下温水冲泡饮用。

2、不适宜人群

身患高血压、性情太过急躁的人群不宜；正在感冒发烧者不宜。

3、忌浓茶

一般服用中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与黑枸杞同服时会影响人体黑枸杞中有效成分的吸收，减低其效果效。在服药2～3小时后再喝。

4、忌生冷油腻荤腥

生冷油腻荤腥类食物会加重体内湿气，刺激肠胃，让肠胃难以消化吸收，为了保证黑枸杞的养生功效，在调理期间*好不要食用这一类食物。

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