当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

米饭和馒头哪个营养高（米饭和馒头哪个营养高些）

来源： 最后更新：23-08-24 04:26:05

1、米饭和馒头含有同样的营养成分，即热量、脂肪和碳水化合物。但是，食用和米饭同等量的馒头，所有营养成分将是米饭的两倍，且热量也高出很多。所以，米饭和馒头，营养价值区别不大，但是后者所含热量更高。

2、粗粮是减肥人士的最佳选择，比如说燕麦、小米、糙米、黑米等都是非常不错的主食。并且，各类粗粮含有大量的膳食纤维和丰富的矿物质。这将更有利于人体吸收消化，减少营养成分堆积在体内形成脂肪。

标签: 米饭和馒头哪个营养高  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/baojian/2182557.html

人参果的心能吃吗（人参果的心儿可以吃吗）

网站首页 返回栏目

羊肉和鹅肉能一起吃吗（羊肉和鹅肉能一起吃吗早餐）