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经期适合喝什么茶比较好

来源： 最后更新：23-08-21 09:39:52

1、月经期间是不适合喝茶的，因为茶叶里面的一些成分会加重经期的一些反应，而且经期喝茶对身体健康也是不好的。月经期间，身体里面的铁会有一些流失，而茶会阻碍铁的吸收。茶叶里面含茶碱等物质，会使人兴奋，但是月经期间就会造成痛经的状况加重。

2、月经期间可以喝一些红糖水，改善痛经的状况，饮食也要清淡，不要吃生冷的食物，适当的运动，注意休息。痛经状况严重要去医院咨询医生进行治疗。

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