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红薯可以天天吃吗（红薯可以每天都吃吗）

来源： 最后更新：23-08-11 09:41:40

1、红薯不可以天天吃。

2、虽然说红薯的营养价值比较高，适量食用具有一定润肠通便、延缓衰老以及增强免疫力的作用，但由于红薯中含有大量的膳食纤维素，而人体暂时没有可以将膳食纤维素消化代谢的分解酶，天天食用容易加重人体胃肠道负担，从而导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，所以一般是不建议天天食用红薯的。

标签: 红薯可以天天吃吗  

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