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银耳没出胶吃有营养吗 银耳没有出胶怎么补救

来源： 最后更新：23-06-28 04:25:32

1、银耳没出胶吃有营养。

2、银耳味甘、淡，性平，含有丰富的钾、磷、钠、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，即使没有出胶，平时吃的用于凉拌或糖水的那种脆木耳，也同样含有上述营养成分，只是其口感和脆的银耳不同，而且润肺效果也不如出胶的好。

标签: 银耳没出胶吃有营养吗  

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