红薯和芋头可不可以一起吃红薯和芋头可不可以一起吃呀

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红薯和芋头可不可以一起吃红薯和芋头可不可以一起吃呀

来源：最后更新：23-06-23 08:18:11

导读：1、芋头和红薯可以一起吃。红薯和芋头都属于主食，主要含有的都是碳水化合物、糖分、膳食纤维、蛋白质、脂肪及各种矿物质、维生素等成分，所含有的成分差不多，因此将二者放在一起吃，并不会产生什么毒性物质，可以放心一起食用。2、红

1、芋头和红薯可以一起吃。红薯和芋头都属于主食，主要含有的都是碳水化合物、糖分、膳食纤维、蛋白质、脂肪及各种矿物质、维生素等成分，所含有的成分差不多，因此将二者放在一起吃，并不会产生什么毒性物质，可以放心一起食用。
2、红薯营养齐全，含有蛋白质、脂肪、多糖、矿物质、维生素等物质，食用后可以起到滋补养身、提高免疫、保护心血管等功效。
3、芋头则主要含有蛋白质、多糖、皂角苷及矿物质、维生素等物质，食用后可起到抗氧化、保护心血管、保护牙齿、提高免疫等功效
标签: 红薯和芋头可不可以一起吃

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