坚持吃牛油果皮肤变化有哪些 吃牛油果对皮肤的好处
来源： 最后更新：23-05-28 12:08:17
导读：1、皮肤变得润泽牛油果中的脂肪含量较高，而且还具有抗氧化特性，能够令干燥的皮肤变得滋润有光泽，食用牛油果有利于维持健康皮肤。2、皮肤炎症减少比如说炎性的痘痘会减少，因为牛油果中含有大约63%的单不饱和脂肪，20%多的多不
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1、皮肤变得润泽
牛油果中的脂肪含量较高，而且还具有抗氧化特性，能够令干燥的皮肤变得滋润有光泽，食用牛油果有利于维持健康皮肤。
2、皮肤炎症减少
比如说炎性的痘痘会减少，因为牛油果中含有大约63%的单不饱和脂肪，20%多的多不饱和脂肪，17%的饱和脂肪。也就是说它含有的大部分脂肪都是单不饱和脂肪酸，在减少炎症方面能发挥一定作用，能够减少身体炎症的发生。
标签: 坚持吃牛油果皮肤变化有哪些
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