当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

莴苣的好处和禁忌有哪些 莴苣的简介

来源： 最后更新：22-03-30 11:02:46

1、莴苣含钙、磷、铁较多，还含有多种维生素，特别是含有丰富的维生素E，有减缓人体衰老、防止皮肤色素沉着的作用，能使皮肤滋润健康，收到良好的美容效果。莴苣肉质细嫩，生吃热炒均相宜。莴苣含碘量高，对人体的基础代谢和体格发育有利。秋季常患咳嗽者，多吃莴苣叶还可平咳。

2、禁忌：视弱者、有眼疾者，特别是夜盲症患者不宜多食，因为莴苣中的某些成分对视神经有刺激作用，会引起头昏嗜睡的反应。

标签: 莴苣的好处和禁忌有哪些  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/baojian/190610.html

宝宝提高免疫力吃什么 吃了这些东西有什么好处

网站首页 返回栏目

海螺不能和什么一起吃 海螺食用禁忌