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补水技巧大全（补水小技巧）

来源： 最后更新：23-03-28 03:34:11

1、肌肤补水要先从身体机体补水开始。水是生命之源，如果身体机体缺水，不仅皮肤出现问题，连身体器官都会受到影响，所以不要等到缺水在喝水，要注意补水。每天早起一杯淡盐水，既可补充夜晚丢失水份，还能排出身体毒素。

2、建议洗完脸后，先用爽肤水，再用润肤乳，这样不仅能补充水分，而且还能滋润皮肤起到保护皮肤的作用。日霜和晚霜不要混合使用。

3、保湿乳液最好选择温和，有抗氧化作用的产品。这就可以减少对皮肤的伤害，而且抗氧化产品中还含有丰富的水分，同时有镇静消炎的作用。

4、锻炼身体，增强免疫力。只有身体好了，自身的排毒作用才能得到保证。身体的新陈代谢作用是我们自身养颜的重要方面。如果是便秘者，可以多吃一些香蕉，但同时也要注意，脾胃虚弱的人要少吃。

5、制作简单实用小面膜，深层滋润、保湿、营养肌肤。

（1）黄瓜面膜。选择鲜嫩的黄瓜，洗净，切成薄片，均匀地敷在脸上，15分钟后把脸洗净即可。用黄瓜做面膜，可以使皮肤充满弹性，还可以抗老化，促进肌肤新陈代谢。每天坚持，一周之后就会有很好的效果哦。

（2）牛奶蜂蜜面膜。准备原料：半袋脱脂牛奶、1茶匙蜂蜜、1个鸡蛋蛋清。将所有原料混匀搅拌，涂在脸上15分钟即可。牛奶蜂蜜面膜特别适合干性皮肤，不仅可以使皮肤细腻清爽，还可以深层滋润美白。

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体内毒素太多怎么排毒（体内毒素太多怎么排毒吃什么药）

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