来源: 最后更新:22-03-27 05:58:25
1、预防皮肤干燥。平时多吃滋阴润肺之物,如芝麻、蜂蜜,尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排生活,早睡早起,保证足够的睡眠,保持神志安宁,由外向内收敛神气,保持乐观的情绪,预防皮肤干燥。
2、适当使用护肤品。秋冬时节,空气逐渐干燥,皮肤的水分和油脂减少,再加上皮肤在夏季经过曝晒,有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品,美白皮肤,滋润皮肤,令肌肤白嫩细致,更加洋溢青春光彩。
3、多多喝水。水是必须的,大量喝水对皮肤有一定的滋润作用,尽可能多吃水果和蔬菜,在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗,也不能用太烫的水,因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。
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