来源: 最后更新:23-02-02 10:52:13
清肺排毒的食物有蜂蜜、黑木耳、柠檬、薄荷,具体如下:
1、蜂蜜是一种非常有益身体健康的食物,可以润肺、解毒、补中,蜂蜜经常被用来治疗咳嗽、肺燥症状;
2、黑木耳中的一种植物胶质有很强的吸附力,可以润肺、清解血液,经常使用还可有效清除体内污染物质;
3、柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还有丰富的有机酸、柠檬酸。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生精健脾,有效帮助肺部排毒;
4、薄荷是一种具有舒缓作用的草本植物,对于呼吸疾病如咳嗽、感冒、喉咙感染、鼻窦感染十分有益。薄荷油中也存在一种化合物,具有强大的抗氧化能力,并可以促进消化、抗痉挛、祛痰,用薄荷泡茶或者加入菜肴中能给肺带来清洁作用。
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