当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

血瘀体质的表现症状及调理方法（寒湿血瘀体质的表现症状及调理方法）

来源： 最后更新：23-01-12 11:04:13

1、血瘀体质常见面色晦黯，皮肤粗糙呈褐色，色素沉着，或有紫斑，口唇黯淡，舌质青紫或有瘀点，脉细涩。常随瘀血阻滞脏腑经络部位病变不同而出现不同的症状。发病倾向：易患症瘕（症：结块有形，固定不移，痛有定处；瘕：结块无常，时聚时散，痛无定处）、痛症及血证。

2、饮食调理：血瘀体质的人宜多吃补气补血、养血活血行气的食物，以促进身体血液循环，例如桑椹、猪肉、羊肉、山楂、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等。

3、心理调养：血瘀体质的人要注意日常调整自身心理状态，保持乐观、豁达的情绪，避免情绪过极，以利气血通畅。

4、生活起居调养：血瘀体质的人需注意气候变化增减衣被，避免寒冷，居处保持通风、暖和。

5、运动养生：血瘀体质的人需注意调整自身气血，适当参加有益于心脏血脉的活动，如各种舞蹈、气功、保健操等。但要劳逸结合，保证充足睡眠，做到动中有静。

6、中医调养：血瘀体质的人，可适当选用推拿、按摩、拔罐、刮痧等疗法。

标签: 血瘀体质的表现症状及调理方法  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/baojian/1570175.html

鸡骨头卡在喉咙里怎么办 感觉鸡骨头卡在喉咙里怎么办

网站首页 返回栏目

手臂上的鸡皮肤怎么消除（手臂上的鸡皮肤怎么消除知乎）