来源: 最后更新:22-12-07 08:19:26
1、男性备孕期间注意戒烟酒,多吃蔬菜水果、禁久坐、忌长时间开车、远离辐射环境,保证充足睡眠、洗澡不要洗过热的水或泡桑拿,戒掉不良嗜好等。
2、另外还需要在怀孕前3个月口服育之緣口嚼片等此类药物来提高精子质量,坚持每天锻炼,做一个健康的准爸爸,保证胎儿健康。
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