当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

春节后饮食注意事项 春节后饮食注意事项有哪些

来源： 最后更新：22-12-06 05:37:15

1、注意食品安全。春节期间家家户户都准备了很多吃的，一定要注意食品安全，生肉、熟肉一定要分开存放，案板也要分开，放在冰箱里不要太久，吃的时候要先加热。

2、 注意饮食清淡。过年大鱼大肉是少不了的，但是建议少吃，特别是一些身体偏胖的人，肉类吃多了，会导致油脂摄入过多，进而体重会蹭蹭上升，还会增加引发高血压、糖尿病的风险。

3、春节期间饮酒要适量。酒喝多了会伤身、伤肝，甚至会伤感情，这样就破坏了春节欢乐的气氛，非常不划算。

4、春节期间饮食要节制。春节期间不要暴饮暴食，作息要规律，要节制饮食，要记得吃主食。

5、春节期间要多吃蔬菜水果。春节期间肉类食用的太多，要多吃一些蔬菜水果，补充各种维生素，防止便秘。

标签:

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/baojian/1483368.html

荔枝核煮水的功效 荔枝核煲水喝的功效

网站首页 返回栏目

零食开封多久不能吃 一般开封的零食可以放多久