当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

孕妇吃什么蔬菜好 孕期饮食建议及注意事项

来源： 最后更新：22-03-25 08:46:13

1、怀孕期间建议各种蔬菜都要吃，饮食应该多样化。每种蔬菜都有各自的营养成分。

2、孕期的饮食尽量多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃优质蛋白，多吃含粗纤维的食物。

3、孕期的饮食，除螃蟹、山楂等容易刺激子宫收缩的食物之外，其他的食物都可以。

4、遵循的原则是少量多餐。

5、孕期的饮食一定要均衡饮食，特别是增加含铁、含钙的饮食，因为孕期很容易发生缺铁、铁钙。

标签: 孕妇吃什么蔬菜好  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/baojian/147724.html

喝酒为什么脸红 喝酒脸红的原因

网站首页 返回栏目

粗纤维蔬菜有哪些 富含粗纤维的蔬菜有哪些?