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鳎目鱼的营养价值 鳎目鱼的营养价值是什么

来源： 最后更新：22-03-25 02:48:28

1、鳎目鱼含有铜、磷、钾等丰富的矿物质，和丰富的蛋白质等物质。

2、每100克鳎目鱼含有水分79.8克，蛋白质17.7克，脂肪1.4克，糖类0.1克，维生素A 6微克，维生素B1 0.03毫克，维生素B2 0.05毫克，烟酸2.1毫克，维生素E 0.64毫克，钾309毫克，钠138.8毫克，钙57毫克，镁27毫克，铁1.5毫克，锰0.04毫克，锌0.05毫克，铜0.04毫克，磷168毫克，硒34.63微克，胆固醇82毫克。

标签: 鳎目鱼的营养价值  

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