来源: 最后更新:22-10-31 04:23:57
1、身体祛湿气最有效的办法:去除湿气最好的办法就是补气,健脾,补肾,化湿。具体包括刮痧,拔罐,汗蒸等外治法,以及食用赤小豆,薏苡仁等食物进行治疗。
2、不仅食疗,同时注意饮食清淡,少吃或者不吃肥肉,坚果,奶油等助湿食物,以及生姜,大蒜,胡椒的辛辣以及热性的食物,日常要注意适当锻炼,由于湿气缠绵难除,不能一蹴而就,临床治疗切勿急功好利,盲自治疗。
3、可以通过一定的运动量的有氧运动或者慢跑等,让体内湿气通过汗液的排泄祛除出去,会取得很好的效果。
标签: 人体除湿的简单有效的方法
珠海金巴前往香港的票能线下买吗 从香港到珠海金巴票怎么买港珠澳三地为旅客提供24小时穿梭巴士服务,车票24小时有效。分为港
珠海金巴票还能在网上买吗? 金巴去珠海 上海本周将持续阴雨天气 气温变化不大注意防潮 南京今天阴天有小雨最高温9-10℃ 本周多阴雨天气 武汉今天阴天有轻到中度霾 本周阴雨较多注意安全出行