羊肉适宜搭配的食物羊肉适宜搭配的食物有哪些

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羊肉适宜搭配的食物羊肉适宜搭配的食物有哪些

来源：最后更新：22-09-28 04:27:30

导读：1、羊肉和黑豆是绝佳搭档，羊肉和黑豆都是富含蛋白质的食材，但它们的来源不同，两者一起炖煮，其中的动物性蛋白质和植物性蛋白质能够氨基酸互补，更有利于蛋白质的利用。2、羊肉中含有较多的饱和脂肪和胆固醇，而黑豆中含有的植物固醇

1、羊肉和黑豆是绝佳搭档，羊肉和黑豆都是富含蛋白质的食材，但它们的来源不同，两者一起炖煮，其中的动物性蛋白质和植物性蛋白质能够氨基酸互补，更有利于蛋白质的利用。
2、羊肉中含有较多的饱和脂肪和胆固醇，而黑豆中含有的植物固醇具有抑制人体吸收“坏”胆固醇、降低血液中“坏”胆固醇含量的作用，同时黑豆中含有较多的不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，保护血管。
标签: 羊肉适宜搭配的食物

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