当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

雪莲果怎么吃不寒凉（雪莲果怎么吃不寒凉呀）

来源： 最后更新：22-09-27 07:49:56

1、材料：雪莲果、红枣、西米、纯牛奶、椰汁、椰浆、糖分。

2、做法：首先将西米洗净，加适量水先煮20分钟；将雪莲果去皮洗净，切小粒备用，放入锅中加适量水煮2分钟备用；然后另准备一个锅，往锅中加入适量纯牛奶、椰汁、糖小火炖煮，搅拌均匀；之后把准备好的西米、雪莲果倒入锅中；最后加入适量椰浆搅拌均匀即可。

3、雪莲果是寒性水果。

4、雪莲果味甘性寒，含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、纤维素以及多种碳水化合物等营养成分，具有一定降血糖、抗氧化以及美容作用，适量食用有利于人体健康。

标签: 雪莲果怎么吃不寒凉  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/baojian/1092973.html

青汁什么人都可以喝吗（青汁什么人都可以喝吗孕妇）

网站首页 返回栏目

葛根可以天天吃吗（葛根可以天天吃吗百度百科）