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秋葵和苦瓜可以一起吃吗（秋葵和苦瓜可以一起吃吗宝宝）

来源： 最后更新：22-09-27 01:00:05

1、秋葵不建议和苦瓜一起吃。秋葵和苦瓜都是寒凉的食物，这种食物单独食用时吃太多都会引起身体不适，若是一起食用，寒性更甚，还会会降低人体对营养成分的吸收速度，因此不建议一起食用。

2、夏季食用秋葵以凉拌菜为主，而食用苦瓜多以榨汁食用为主，这两种食物若是在一天内食用，建议间隔2~3小时，等胃肠完成了其中一种食物的消化和吸收，避免引起身体不适。

标签: 秋葵和苦瓜可以一起吃吗  

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