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女性长期吃鱼的功效 女性长期吃鱼的功效是什么

来源： 最后更新：22-03-22 03:02:32

1、生理期保护伞、保护乳房健康、变成聪明女人、年轻美丽的秘密、吃出好身材。

2、鱼肉中含有丰富的蛋白质，有促进生长发育，提高免疫力的作用，尤其适合儿童、老人以及康复期的患者食用。

3、鱼中含有多不饱和脂肪酸EPA和DHA，尤其是深海鱼中含量丰富，有抗炎、降低心血管疾病风险以及促进大脑发育的作用，因此非常适合于高血压、高血脂、冠心病等患者以及孕妇食用。

标签: 女性长期吃鱼的功效  

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