来源: 最后更新:22-09-20 07:49:20
1、红豆粥是用红豆制作的一道粥品,红豆亦称小豆、赤小豆等,是秋季成熟的常见小杂粮,所含营养物质丰富。红豆粥有一定的药用和保健价值,具有益气补血、利水消肿、美容养颜等功效。
2、补气补血:红豆粥中铁质含量丰富,适量食用能够预防及治疗缺铁性贫血等症,具有较好的益气补血功效。
3、利水消肿:红豆粥中含有较多的皂角甙成分,该成分能刺激肠道,有良好的利尿消肿作用,可用于治疗肾脏性水肿等症。
4、美容养颜:红豆粥富含维生素B1、钙、铁等营养成分,对改善皮肤粗糙有益。红豆粥中铁质含量丰富,具有较好的补血功能,食用红豆粥可以补血补气,促进湿毒的排出,达到美容养颜的功效。
标签: 红豆粥的功效与作用
张国立在哪部电视剧饰演一个厨师 张国立在哪部电视剧饰演一个厨师的1、张国立饰演厨师的电视剧是《养父》,张国立在剧中饰演一名烤鸭
当你老公对宝宝不闻不顾的时候,给他看看这位爸爸怎么做的 适合湿疹宝宝的奶粉有哪些?首选超启能恩3 高情商的孩子,大多出自这样的家庭! 在什么时候怀孕生男孩的几率大?