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【女孩来初潮不能吃什么】月经初潮不能吃什么

来源： 最后更新：22-05-04 12:02:10

月经初潮不能吃什么：不能吃凉性食物

月经期间由于盆腔淤血，导致机体抵抗力降低，食用生冷刺激食品容易引起盆腔淤血加重，导致痛经，月经量增多及月经期延长。禁忌食物：冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等。小贴士：每个妈妈都要告诉自己的女儿，在经历月经初潮的时候要有什么心理准备，也要注意让孩子不要食用那些禁忌的食物，凉性的食物不利于经血的排出，更会导致痛经的发生，所以一定要告诉孩子，不要让孩子乱吃。

月经初潮不能吃什么：不能吃刺激性的食物

这些食物会造成经期血液不流畅的状况，所以刺激性的食物是要避免在经期食用的。禁忌食物：油炸物、辣椒、胡椒、芥末、麻辣等。小贴士：月经初潮期间（或以后的每一次月经）一些刺激性的食物都是需要戒除的，刺激性的食物会导致血液不流畅，会出现量多或量少的现象，也会出现不规律的现象，所以为了自己的身体，这些都是需要注意的！

月经初潮不能吃什么：不能喝酒

经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。小贴士：酒精属于刺激性的食物，月经初潮（以后的每一次月经）身体异常脆弱，抵抗力也下降，喝酒会引起痛经、血量增多的现象。 写在最后的话：女孩要为自己的身体负责，不仅仅是要在月经初潮（或以后每一次月经）期间注意生活、饮食，在平时也要规律饮食，现在越来越多女孩在月经期间出现痛经现象，绝大多数原因是因为平时生活不约束自己。不能拒绝的事情很多，慢慢就会弄垮自己的身体，要学着去拒绝也要加倍爱惜自己的身体，这样才能更健康的面对生活！

标签: 初潮  月经  不能吃  自己的  食物  

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