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正面孩子的入园焦虑，家长可以这样做

来源： 最后更新：22-03-02 12:03:00

有些爱是为了相遇，而有些爱是为了分离。

对于新入园的孩子来说，“入园焦虑”是一个绕不不去的门槛。

一般来说，“入园焦虑期”的持续时间为一到两周，在此期间可能会出现哭闹、赖床、生活技能倒退、性情改变等现象，更是容易出现频繁生病的现象，面对孩子的不良情绪，家长们往往身心俱疲。

面对孩子入园焦虑期的各种状况，家长们又该如何见招拆招呢？

01晨间大战

很多孩子在过了入园新鲜期之后，就会出现早晨赖在床上不起来，或者起床后不配合穿衣洗漱，即便是成功出门也会哭闹不止的情况。

这主要是由于孩子处于入园焦虑期时，容易出现睡眠不稳，多梦易醒等现象，早上很容易睡不醒。

即便是已经睡醒了，他们也会赖在床上不起来，更多的是因为孩子知道如果起床之后就要去幼儿园了，这些行为只是他们抵制入园的一种方式，哭闹也是由于发现自己已经被带离了家这个安全地带而带来的情绪抒发。

一旦发现孩子出现上述情况时，家长要做到的就是保持自身情绪的冷静，父母的焦虑不仅会加重孩子的思想负担，还很容易用父母的强烈情绪作为反映把柄，进而左右父母的行为。

在此期间，家长可以避免过多的与孩子谈起幼儿园的生活，尤其是入睡之前，避免孩子由于过的紧张而导致睡眠不好。

家长应该积极的与老师配合，共同解决孩子的入园焦虑，坚持送孩子入园，一旦孩子建立起新的生活秩序，也就不会再有反抗现象的出现。

02生活技能倒退、性情改变

有的家长表示，自己的孩子在上了幼儿园之后，开始变得很黏人，还有的家长反映，自己的孩子在幼儿园的时候吃饭睡觉很独立，回家之后不喂就不吃，而且一点点小事就开始发脾气。

这主要是由于孩子入园之后，原本在家庭中一直习惯的安全感消失，原有的生活秩序被打乱，也失去了对周围环境的掌控感，这种被剥夺的感觉让他们感到无所适从，这种情况下孩子需要通过调整自己的行为来自我保护，异常表现也因此产生。

对于孩子来说，他们需要用这种行为来吸引家长的关注，更多的是一种情绪宣泄，但是这样的情绪是应该被接纳的。所以当孩子出现一些异常行为时，家长应避免因孩子的行为而斥责，应该多给一点时间，多一点宽容。

家长不接纳孩子不去幼儿园的行为是正确的，但不能要求孩子必须高高兴兴的去上幼儿园，这样会否定孩子的不良情绪，使孩子进入只有情绪好才会被家长接纳的误区，导致孩子出现掩饰不良情绪的现象。

家长一定在控制住自己情绪的情况下，疏导孩子的不良情绪，避免给孩子的分离焦虑雪上加霜。

03频繁生病

无论是新入学的孩子家长还是一些老生家长，在提到孩子入学会出现的问题时，一定会提到的就是生病，很多家长表示自己的孩子在上学之前几乎不生病，自从入园开始，不是发烧就是咳嗽，严重的一个月恨不得有一半的时间上不了学。

这主要是由于孩子入园之后，由于情绪紧张和心理压力会造成免疫力下降，尤其是本身情绪比较敏感或者体质较弱的孩子，更容易生病期延长。

园所是一个集体环境，人群的密度较大，很容易出现病毒或细菌的交叉感染，或者突然的天气变化等，都会导致孩子生病。

所以家长应该在孩子入园后，注意饮食调整，多喝水，饮食清淡，避免孩子过度劳累，保证足够睡眠，而且在孩子上学时避免穿着过多，还可以给孩子穿背心马甲之类的衣服，方便随时穿脱。

家长一定不要做

态度不坚决

一部分家长在送孩子入园这件事上表现出的态度不够坚决，往往会依孩子的情绪反应而定，孩子一旦出现哭闹等较大的情绪反应时，就立刻答应孩子过几天再去，这样反反复复反而会延长孩子的入园适应期。

分离时不舍

家长在把孩子送到幼儿园之后，会出现不愿意离去，紧紧拥抱、表情痛苦等现象，其实这种不良分别会加大送园时的难度，更容易激起孩子的不良情绪。

哄骗式承诺

当家长在面对孩子的不良情绪时，为了稳定孩子的情绪，会说出“去一会就回家”等语言，然而当家长失信于孩子时，反而会给孩子带来“妈妈是不是不要我了，为什么还没有来接我”的感受。

不当提问

很多家长喜欢在接孩子放学后，不停的问孩子在幼儿园有没有被欺负，老师对你好不好，老师有没有说你听话，其实这些对于孩子来说，都是一些带有引导性的语言，会无形中让孩子感到幼儿园是一个很有压力的地方

威胁式语言

对于一些家长来说，会在孩子还没有上学之前用去幼儿园这件事来威胁孩子，比如，不听话就把你送到幼儿园，不听话就让老师管你。这些语言会让孩子觉得幼儿园是一个充满惩罚感的场所，是一个犯错误才要去的地方，加重了孩子对幼儿园的恐惧心理。

家长一定要做到

入学暗示

家长可以在入学前选择一些以幼儿园生活为主题的绘本，在与孩子一同阅读的时候，让孩子理解集体生活的意义，还可以在阅读的过程中多称赞幼儿园的环境和老师，强化和小朋友一起玩真开心的观点，让孩子对集体生活产生浓厚的兴趣。

熟悉环境

确定入园并且已经通过体检的孩子，可以在入园前一周由家长带去园所和老师及小朋友见面，并且一起参与到课程和游戏之中，减少孩子对幼儿园的陌生感。

调整饮食

孩子在刚入园时，由于情绪的变化，很容易出现上火的现象，所以家长应该鼓励孩子多喝水，日常饮食以清淡为主，观察孩子的大小便情况。

坚持接送

孩子在入园初期，家长应该尽量坚持亲自接送，以便孩子可以尽量适应幼儿园的生活，缩短入园适应期。

当孩子入园后，应该正面道别，不要悄悄溜走，如果孩子出现较大的情绪反应时，家长可以给予适当安抚，一定要避免纠缠不清，或者以威胁恐吓的方式来解决问题。

准时接送

孩子在入园初期，家长的准时接送可以为孩子树立一个明确的上学概念，而且家长准时可以为孩子带来强大的信任感，还可以培养孩子的秩序感，是孩子信任环境、信任他人的开始。

携带玩具

孩子在入园初期时，家长可以让孩子选择一件自己喜欢的玩具或者图书等比较熟悉的物品去上学，减少孩子对新环境的陌生感，随着孩子适应能力的增强，再逐渐取消带物品的行为。

正面孩子间的摩擦

孩子入园之后将会面临全新的集体生活，而孩子间的冲突摩擦在集体生活中也是不可避免的，家长应该给孩子适当的自主交往的空间，避免盲目参与，一旦孩子与其他小朋友之间出现摩擦，家长尽量给予开放性的意见，并且及时与老师联系沟通。

入园是孩子一生中重要的一次转折，是所有的孩子都必须面对且能够面对的，入园焦虑对每个孩子而言都是存在的，而过程的长短、快慢及不良情绪反应的大小、强弱往往与家长的处理方式有着密切的关系。

标签: 孩子  家长  入园  幼儿园  情绪  

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