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婴儿补钙的最佳方式是什么？婴儿缺钙的症状表现有哪些？

来源： 最后更新：22-09-10 10:59:59

虽然婴儿补钙的方法有很多，但哪种方法最合适？因为钙片和其他产品或多或少会有一些副作用，所以给婴儿补钙的最好方法是通过饮食。那么，钙粉对婴儿补钙最好吗？

一、婴儿补钙的最佳方法

婴儿期儿童生长发育迅速，骨骼生长需要更多的钙。很多家长认为让宝宝多吃钙粉是不合适的。

对于婴儿来说，钙的主要来源不应该是钙粉，而应该是富含钙的食物。母乳和婴儿奶粉富含钙。例如，100毫升婴儿奶粉含有50毫克钙和30毫克钙。此外，乳钙很容易被婴儿吸收。在吃牛奶和补充钙的同时，它还增加了牛奶中蛋白质的摄入量。因此，牛奶是婴儿最好的钙补充食品，婴儿钙补充也应以食物补充为主。

此外，简单地吃钙粉来补充钙，如果剂量过多，如每天超过200毫克，不仅会影响婴儿的食欲，还会使婴儿的粪便干燥，或由牛奶脂肪和钙结合产生的白色肥皂块（通常称为牛奶块）。因此，为了达到补充婴儿钙的目的，也要注意婴儿对钙的吸收。

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标签: 婴儿  补钙  牛奶  方法  食物  

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