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宝宝早餐的最佳时间以及如何给宝宝做健康早餐

来源： 最后更新：22-03-06 03:01:15

宝宝早餐最好的时间是七点钟

妈妈一定都要只要，宝宝最好的早餐的时间是在七点钟，因为这个时间宝宝的身体机能已经得到了活跃。

身体的温度上升，分泌已经从睡梦钟醒过来了，而且消化功能也得到了改善。

宝宝最好的早餐是鸡蛋

为什么说宝宝最好的早餐是鸡蛋，因为鸡蛋是人体吸收最好的一种食材。

对于小baby来说，家长要做好鸡蛋也不是简单的事情。最好是可以把吐司结合鸡蛋的方式来让宝宝吃。

午餐十二点

宝宝吃午餐就是在十二点吃最好，因为这个时间点宝宝吃的早餐也正好消化的都差不多了，这个时候也正是宝宝需要摄入新的营养食物的时候。

午餐最好给宝宝吃火腿然后在加上一片麦制的面包。

晚餐

因为晚餐需要吃清淡的食物，所以建议家长可以给宝宝吃点白粥，白粥或者是粗粮粥都是可以的，或者直接让宝宝吃点儿玉米就是极好的选择了。

不仅好消化，而且还能促进肠道的蠕动。

早餐，午餐和晚餐，家长一定要在一个餐点选择给宝宝吃一个鸡蛋，这样有助于营养的均衡，更重要的是，宝宝健康才是最关键的。

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