来源: 最后更新:22-01-28 06:54:06
银耳别称:白木耳、雪耳
银耳又名白木耳、雪耳,为白色或黄色食用菌,多生长于栎木及其他阔叶树腐本上,为“菌中之冠”。银耳性甘平,中医认为银耳有滋补生津,润肺养胃之功效。所谓“有钱人吃燕窝,没钱人吃白木耳”,冰糖雪耳清香甜脆,滋阴润肺;作为冬日“腊八粥”八种食材之一,银耳更有止咳润肺、养颜美容之作用。银耳营养丰富,无愧滋养补品之美名。银耳富含蛋白质及多种氨基酸,同时含有钙、铁等多种矿物质,对身体有诸多裨益。儿童多食之,有利于促进身体发育。银耳中有丰富的维生素D和天然植物胶质,能有效抗衰老,且有嫩肤美容之奇效。丰富的膳食纤维促进肠道蠕动,减少对脂肪的吸收,因此银耳又有减肥之功效。需要注意的是,风寒咳嗽者、糖尿病患者及出血症病人最好不要食用银耳。
银耳营养丰富,为滋补佳品。准妈妈如果怕甜,可以做清淡的汤或者炒着吃,如果喜欢甜的,那么冰糖炖银耳是很好的甜品。
银耳润肺养元气,养心气,解烦助眠。产后食用可改善产妇睡眠,充足的睡眠是产妇身体尽快复原的保证。
银耳营养丰富,为滋补佳品。银耳能清肺热,外感风寒的人最好不吃。
银耳的营养确实很好,但是不容易煮烂,不易消化,最好不要给小孩吃整块的。
仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机
国防部新闻发言人谭克非就美方武力袭击中国民用无人飞艇发表谈话
以色列媒体:贝内特回忆称,普京曾保证“不会杀死泽连斯基”
2023南阳元宵节烟花晚会直播时间+入口(元宵节南阳有什么活动)
2023南阳元宵节焰火晚会直播在哪看(2021南阳电视台少儿春晚直播)
“退休后看了20年电视,很没意思!”80岁老夫妻开电动三轮房车环游中国
港媒:港警止暴制乱行动擒暴最多“战役”细节首次披露
旅美大熊猫“乐乐”回国前突然离世,中方赴美调查
巴基斯坦前总统穆沙拉夫去世
热搜第一!父亲借女儿3万元压岁钱不还被起诉,法院判了
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产,它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样(领科国际高中怎么样) 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因