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孕妇能吃芝麻酱吗

来源： 最后更新：22-01-24 12:35:59

芝麻酱的功效和作用？

芝麻酱，是用上等芝麻经过筛选、水洗、焙炒、风净、磨酱等工序制成芝麻酱。在芝麻磨成酱的基本上加入适当沸水，振荡后，提取芝麻油。质量标准及食用方法 芝麻酱的色泽为黄褐色，质地细腻，味美，具有芝麻固有的浓郁香气，不发霉，不生虫。一般用作拌面条、馒头、面包或凉拌菜等的调味品，也是作甜饼、甜包子等馅心配料。芝麻油主要用于凉拌和配味碟。适用人群：一般人群均可食用。尤其适合骨质疏松症、缺铁性贫血、便秘患者食用；芝麻酱相关食物：芝麻酱拌生菜、芝麻酱拌粉丝、芝麻酱拌豆腐、洋菜芝麻酱鸡丝 洋菜芝麻酱鸡丝。

孕妇能吃芝麻酱吗？能吃

芝麻酱含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、核黄素和芳香的芝麻酚，这些都是准妈妈消耗及胎儿生长发育所需的营养素。而且芝麻酱的含钙量也很高，准妈妈适量吃些芝麻酱还有助于胎儿骨骼和牙齿的发育。

同类能吃食物：

腐竹/冲菜/芝麻酱/血花/通心粉/

产妇能吃芝麻酱吗？能吃

芝麻酱含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、核黄素和芳香的芝麻酚，而且芝麻酱的含钙量也很高，都是产妇所需要的营养素。

同类能吃食物：

面筋/油面筋/血花/通心粉/骨汤/

哺乳期能吃芝麻酱吗？能吃

芝麻酱既是调味品，又有其独特的营养价值。可佐餐，可拌凉菜，亦可作为火锅的调味酱汁使用。内含的大量油脂，有很好的润肠通便作用。

同类能吃食物：

培根/橘皮/油面筋/鸡爪吗/血花/

婴儿能吃芝麻酱吗？能吃

芝麻酱是芝麻制成的泥糊状食品，当宝宝六七个月添加辅食后就可以吃了。不过宝宝腹泻时，暂时不要吃，因为芝麻酱含大量脂肪，有润肠通便作用，吃后会加重腹泻。

同类能吃食物：

面筋/冲菜/芝麻酱/橘皮/通心粉/

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