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宝宝辅食可以吃什么 不同年龄阶段添加的辅食也不一样

来源： 最后更新：22-10-06 12:01:10

原标题：6-12月宝宝辅食不能吃的19种食物！吃错了伤肠胃！

宝宝六个月大的时候就可以开始添加辅食了，不同的年龄阶段添加的辅食也是有区别的，家长应该慢慢开始添加，如果没有出现不适的反应就可以继续了。

6个月开始初添加辅食

辅食蔬菜泥了，像南瓜泥，土豆泥，红薯泥之类的，然后是绿叶蔬菜，像青菜泥，紫甘蓝泥，包菜泥，娃娃菜泥，水果的话像苹果泥，香蕉泥，雪梨泥建议单独吃就可以了

从每天喂一两小勺开始，逐步过渡到小半碗；从每天1次增加到每天2次，不需要太多的食物花样，一次添加一种食物，观察3天，宝宝没有不适反应，再添加另一种。要以稀糊状为主哦

辅食怎么做？

蔬菜类蒸煮熟之后加水搅拌成泥+米粉。水果直接搅拌成泥就好了

7—8个月

开始添加肉类，蛋黄

每天喂稠粥2次，每次一小碗(约6—7汤匙)，开始加莱泥2—3汤匙，逐渐增至3—4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、角肉。

给宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干，促进牙齿发育

母乳(或其他乳品)每天3或2次，必须先喂辅食，然后喂奶类

9—10个月

可参考下列程序进食：

上午——晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2—3汤匙，蛋羹半只

下午——2时喂母奶或配方奶

晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10时喂奶

如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶

11—12个月

可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心

如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后，每天要保持喝1—2次牛奶

记得一岁前不能添加调料哦

除了照顾宝宝还要坚持产后恢复哦，我怀二胎的时候孕后期漏尿，咳嗽一下，大笑啥的都不行，每天都得换裤子，就是怀孕导致的盆底肌松弛，一胎也没重视，后来在手机上下了G动做凯格尔运动，修复盆底肌，漏尿的现象慢慢改善了，里面还有很多育儿知识课程，现在边学习边修复，两不耽误！

标签: 辅食  汤匙  个月  宝宝  肉末  

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