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改善宝宝便秘的方法有哪些

来源： 最后更新：22-09-08 12:00:59

按摩腹部：

宝宝便秘时，家长可按顺时针方向轻轻的按摩腹部，这样可促进宝宝的肠蠕动，帮助排便，从而有效改善宝宝便秘现象。

开塞露改善：

如果宝宝便秘比较，按摩后也没改善，且发生好几天不排便的现象，那么可以采用小号开塞露进行应急处理，以促进排便。要注意开塞露的头部要光滑处理，并涂上肥皂液等让其变得润滑，以防止损伤皮肤。

多喝水：

平时要注意给宝宝多喝水，养成每天喝水的习惯，多喝水可以增加肠内容量，从而利于排便。

多吃膳食纤维餐：

在平时的饮食中，要让宝宝多吃一些含膳食纤维的食物，以促进宝宝的肠蠕动与排便。也可在饮食中多增加新鲜水果和蔬菜，这样在增加肠内容量的同时还可帮助宝宝降燥去火。

训练宝宝排便习惯：

定时训练宝宝排便习惯，有利于促进宝宝的排便反射弧形成，选择排便的时间要注意避开宝宝 吃饭和睡眠的时间。

食疗改善：

有一些食疗可治疗便秘，对于婴儿便秘现象，可用香蕉调成糊状让宝宝食用， 香蕉可有效润滑肠道，从而促进宝宝排便反射的形成，最后达到顺利排便的效果。

标签: 宝宝  要注意  多喝水  现象  习惯  

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