来源: 最后更新:22-12-08 12:02:41
1、宜吃理由:
豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为很好的补充食品。
2、食用建议:
豆腐可以热食或冷食,可入汤,也可做面食。
1、宜吃理由:
具有很好的利尿作用,能够清热利湿,缓解本病体质过湿的症状。
2、食用建议:
200g与排骨同炖食用。
1、宜吃理由:
具有利尿的作用,也能够改善机体潮湿的状态。
2、食用建议:
150g与排骨同炖食用。
1、宜吃理由:
营养丰富,其蛋白质含量很高,氨基酸组成更适合人体的需求。
2、食用建议:
新鲜牛肉每日可80-100g。
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