玉米须水饭前还是饭后喝 玉米须水晚上可以喝吗
来源： 最后更新：22-05-12 11:05:31
导读：最近家里买了一点玉米，准备吃完煮玉米须水喝，那玉米须水是饭前喝好还是饭后喝比较好呢？晚上又适不适合喝玉米须煮水呢？让我们一起看一下吧。
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最近家里买了一点玉米，准备吃完煮玉米须水喝，那玉米须水是饭前喝好还是饭后喝比较好呢？晚上又适不适合喝玉米须煮水呢？让我们一起看一下吧。
玉米须水饭前还是饭后喝
饭后饮用为佳。
玉米须煮水最佳的饮用时间为饭后1-2小时左右，这样能避免空腹和饭前喝玉米须水所带来的肠胃不适症状。且玉米须水可当做日常饮水一样喝，其中含有脂肪油、树脂、苦味糖苷、皂苷、生物碱、苹果酸等营养物质，饮用后能起到利尿消肿、控制三高、保护心脏、健脾养胃等多种作用。
玉米须水晚上可以喝吗
不建议喝。
晚上是不建议饮用玉米须煮水的，玉米须性平，味甘淡，入膀胱、肾经，同时玉米须中含有大量的矿物质成分，煮水饮用能起到较强的利尿消肿功效。晚上饮用就会导致夜尿量增多，这样就会对睡眠造成影响，所以玉米须煮水最好是放在白天饮用。
玉米须煮水喝要放糖吗
不用。
在做玉米须煮水的时候是不用放糖的，只要直接煮好喝即可。但玉米须本身味道比较淡，如果不喜欢的话可以加入适量的糖，最好是能加入适量的冰糖，这样能更好的提升玉米须煮水生津止渴、滋阴润肺的作用。
只是注意如果有放糖的话，就不宜再给糖尿病患者饮用，不然会导致血糖上升，不利于身体健康。
玉米须煮水要煮几分钟
看情况而定。
玉米须煮水要煮多久要根据玉米须的情况而定，像如果是新鲜玉米须的话，一般煮5分钟左右即可，新鲜玉米须含水量丰富，只需煮一会其中的有效成分就能溶解出来，且时间过久反而会破坏玉米须当中的活性成分。
但如果是干玉米须的话，由于其水分较少，所以要稍微久煮一点才能将里面的药效溶解出来，所以干玉米须一般要煮15-20分钟左右。
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