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五味子和什么搭配治失眠 五味子有什么功效与作用

来源: 最后更新:22-05-11 11:09:47

导读:五味子是生活中常见的一种中药材,其药用价值是很高的,对于失眠具有缓解作用,但作用有限,那五味子和什么搭配治失眠?五味子有什么功效与作用?

五味子是生活中常见的一种中药材,其药用价值是很高的,对于失眠具有缓解作用,但作用有限,那五味子和什么搭配治失眠?五味子有什么功效与作用?

五味子和什么搭配治失眠

可以与酸枣仁、茯苓、远志等治失眠。

五味子味甘酸性温,归肺、心、肾经,具有一定收敛、固涩的作用,适量吃对于改善人体失眠多梦的症状具有一定好处,尤其是适用于心悸、失眠、多梦等引起的症状,但五味子治失眠效果有限,只对轻度的失眠具有缓解效果,对于重度失眠效果不大,这时候可以将其搭配酸枣仁、茯苓、远志、龟板、龙骨等一起吃,能提高其治失眠的作用。

五味子有什么功效与作用

五味子有以下好处:

补肾宁心

五味子入心、肾经,适量吃具有一定补肾作用,可以宁心,对于缓解肾虚引起的心悸、喘咳、肾气不固、遗精、尿频等症状具有一定好处。

收敛固涩

五味子是木兰科植物五味子的干燥成熟果实,味甘酸性温,药用价值比较高,可以用于治疗久嗽虚喘,具有一定收敛固涩以及止咳等作用。

益气生津

五味子中含有大量的维生素、纤维素、有机酸等成分物质,具有很好的益气生津的作用,可以帮助缓解人体气虚津伤、体倦多汗、气短等症状。

五味子一天吃多少合适

建议一天吃2-6克即可。

虽说五味子的营养价值以及食用价值比较高,但毕竟五味子是一种中药材,过量吃是具有一定副作用的,一般建议五味子用量每天2-6克左右即可。

小贴士

由于五味子是温性的,因此胃中灼热者、实热邪盛诸证者的患者是不建议吃五味子的。

五味子的食用方法

泡茶

将五味子加工晒干后搭配其它花茶,一起放入杯中,加入开水冲泡,几分钟后即可直接饮用。

熬制

以五味子加水大火熬制后服用,也可以磨成粉加入汤中烹煮食用。

泡酒

取净五味子,加入黄酒拌匀,润透,置适宜容器内,蒸或炖至透心,表面呈黑紫色或黑褐色为度,取出,干燥,每五味子100kg,用黄酒20kg,静置一段时间即可。

标签: 五味子和什么搭配治失眠  五味子有什么功效与作用  中医养生  五味子  

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