来源: 最后更新:22-02-18 05:51:17
早上去市场买了一些新鲜的绞股蓝,打算和家里的山楂一起泡水喝,那么绞股蓝和山楂一起泡茶喝的功效和作用是什么呢?绞股蓝茶能不能天天喝呢?下面我们一起看看吧!
绞股蓝和山楂中都含有黄酮类物质,一起泡茶喝,能够对血管有相应的扩张作用,增加血流量,减少胆固醇和血压的含量,从而起到保护心血管的作用,对肝脉硬化、冠心病等心血管疾病有所预防。
绞股蓝和山楂在中医中都具有润肠通便的作用,两者一起泡水喝,进入人体后,能够促进胃酸分泌,加快胃粘膜的蠕动,帮助食物的消化与吸收,从而达到较好的减脂效果。
山楂中含有丰富的维生素C和多种微量元素,进入人体后,能够对血管有所扩张,降低人体血压,改善和帮助胆固醇的排泄,而绞股蓝本身能够降低血粘稠度,具有调整血压的功能,两者一同食用,能够达到调节血脂血压的作用。
一般并不建议天天喝。
绞股蓝茶虽然营养丰富,有较好的保健作用,但是并不建议天天喝,一方面是因为绞股蓝性寒,长期食用会增加体内寒凉之气,导致体内寒气过甚,而出现腹泻、手脚冰凉等不适情况,另一方面是因为绞股蓝本身的使用应当在医生的指导下,不宜盲目服用,以免带来反效果,因此,作为保健食用的话,一般建议一周喝2-3次即可。
脾胃虚寒者本身体内寒气较重,而绞股蓝茶性寒,饮用的话,会增加体内寒气,对病情不利,还要可能出现腹泻、腹痛等不适情况。
孕妇属于高敏人群,而绞股蓝作为一种寒性药材,并不建议食用,以免对子宫的正常收缩有所影响,从而带来不良后果,建议避免食用。
小孩的身体正在生长发育阶段,消化器官并不完善,这时食用绞股蓝这种寒性食材,会刺激肠胃,导致胃酸分泌过多,从而出现腹泻、腹痛等不适情况,影响自身健康。
绞股蓝山楂饮
1、准备食材绞股蓝3克、山楂3克。
2、将绞股蓝和山楂放入杯中,倒入适量的开水,焖3-5分钟。
3、待水温冷却至适宜温度,即可饮用,也可加入适量的蜂蜜和冰糖调味。
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