来源: 最后更新:22-02-13 12:45:36
买了一些桑葚干来吃,但这桑葚干和新鲜桑葚对比,其质地比较干硬,一般都是泡水喝的,不知道是否可以当做果干一样直接嚼着吃呢?
可以,但最好提前清洗一下。
桑葚干是用新鲜桑果制成的,其不含有毒物质,可以直接吃,而且一般在制作桑葚干之前,其桑果会经过初步的清洗杀菌处理,以方便干吃、泡水等方法食用,整个制作过程比较干净卫生的话,可以放心直接嚼着吃,经常干吃桑葚干还可起到补血、补肝、护肾、增强免疫力等功效。
但不排除有不卫生的桑葚干,尤其是散装的桑葚干,在售卖、保存过程中容易沾染灰尘、细菌等脏物,建议吃之前先用清水冲洗后再吃更安全放心。
买来的桑葚干表面灰尘杂质较多,建议采取以下步骤清洗干净后食用为好:
1、桑葚干的质地比较脆弱,稍微触碰一下就很容易破损,所以在清洗的过程中需要注意不能用手去揉搓。
2、可以将买回来的桑葚干放在干净的清水中。
3、然后用手振摇几次后静置浸泡2-3分钟,这样其中所含的杂质就能漂浮和沉淀在水里了。
4、将表面的脏水倒掉,然后再将桑葚捞出,将底部的泥沙倒掉。
5、最后将桑葚用清水冲洗干净即可。
泡酒比较好。
1、桑葚性微寒,含有维生素、纤维素、胡萝卜素、钙、铁、磷等多种营养成分,营养价值很高,虽然桑葚干吃的话也能帮助人体补充所需的营养,但泡酒的话还能结合白酒的功效,具有的营养价值会更高,能更好地帮助人体补血滋阴、生津润燥,因此桑葚干还是泡酒更好。
2、桑葚干偏寒性,干吃容易食用过多,而过量食用桑葚干容易导致身体出现腹痛、腹泻的症状,泡酒饮用的话相对摄入量要少一些,可避免多吃造成的健康问题。
桑葚干是滋阴、补血、生津、润燥、通便的佳品,其药用价值极高,但不适合以下四类人群食用:
1、桑葚性寒脾胃虚寒以及脾胃虚弱所致腹泻的人群不可食用,反而会加重脾胃虚寒的症状。
2、桑葚含糖量高,患有糖尿病的人不可食用,对病情不利。
3、桑葚含有丰富的胰蛋白酶抑制物,影响人体吸收钙、铁和锌的吸收,故患有缺铁性贫血的以及缺钙患者不可食用,否则会加重病情。
4、患有溶血性肠炎的患者不可食用,因桑葚中含有溶血性过敏物质以及透明质酸等,吃后可加重溶血性肠炎病症。
标签: 桑葚干可以直接嚼着吃吗 4类人群不宜吃桑葚 中医养生 桑葚
仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机
国防部新闻发言人谭克非就美方武力袭击中国民用无人飞艇发表谈话
以色列媒体:贝内特回忆称,普京曾保证“不会杀死泽连斯基”
2023南阳元宵节烟花晚会直播时间+入口(元宵节南阳有什么活动)
2023南阳元宵节焰火晚会直播在哪看(2021南阳电视台少儿春晚直播)
“退休后看了20年电视,很没意思!”80岁老夫妻开电动三轮房车环游中国
港媒:港警止暴制乱行动擒暴最多“战役”细节首次披露
旅美大熊猫“乐乐”回国前突然离世,中方赴美调查
巴基斯坦前总统穆沙拉夫去世
热搜第一!父亲借女儿3万元压岁钱不还被起诉,法院判了
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产,它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样(领科国际高中怎么样) 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因