葛根泡水经期可以喝吗（葛根在经期能泡水喝吗）
来源： 最后更新：22-08-04 03:18:44
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上次同事从家里带了一些品质较好的葛根给我泡水喝，可是最近经期来了，那么葛根泡水经期可以喝吗？又是为什么吃葛根例假提前呢？下面一起看看吧！
葛根泡水经期可以喝吗
不建议食用。
虽然葛根营养丰富、药用价值较高，具有生津解渴、清热解毒、美容养颜等功效，但是葛根是一种寒性中药材，在食用时有许多禁忌，其中经期女性是不宜食用的，以免增加体内寒凉之气，刺激脾胃功能，可能会出现月经量增多、腹痛等不适情况，因此需避免食用，另外，经期需少食生冷刺激食物，多食用水果蔬菜等，补充自身营养。
为什么吃葛根例假提前
有一部分人在例假快来时，食用了一些葛根就发现例假提前了，其实这主要是因为葛根中含有丰富的雌激素，进入人体后能够刺激人体分泌荷尔蒙，从而导致例假发生改变，可以停用一段时间观察看看，另外，月经提前和拖后一个星期之内都是正常的，与服用葛根的关系并不大，若是时间较长再考虑是否与服用葛根有关系。
经常喝葛根泡水好吗
葛根泡水正常情况下，适量的天天喝并不会有很大的影响，还能补充人体丰富的营养，起到美容养颜、增强免疫力等作用，但是不能每天饮用过多，因为葛根是一种寒性中药材，食用过多，会使体内寒气聚积，从而出现手心冒虚汗、腹泻、腹痛等脾胃虚寒情况，最好一周饮用三杯左右。
另外，葛根适量的饮用，能够促进血液循环，降低血糖、血脂，对动脉硬化、冠心病等心血管疾病有所预防。
葛根泡水什么人不能喝
脾胃虚寒者
葛根是凉性药材，脾胃虚寒者体内寒气较重，食用后会加剧体内寒气聚积，易引起腹泻、腹痛等不适情况，建议食用一些热属性的食材，可在一定程度上去除体内寒气，帮助缓解脾胃虚寒情况，常见的热性食材有：桂圆、花生、杏仁等。
低血压、低血糖患者
葛根中含有丰富的葛根素，这类物质进入人体后，能够疏通血液管道，在一定程度上降低人体血压、血糖水平，因此低血压、低血糖患者不宜食用，以免加重自身病情，另外，这类人群需避免食用烟酒类，多吃糙米、蔬菜、谷类食物。
标签: 葛根泡水经期可以喝吗 为什么吃葛根例假提前 中医养生 经期
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