来源: 最后更新:22-07-21 10:12:44
在中医角度来看,引起肥胖的原因有内外两种,内因是脾胃虚弱,痰湿内停所致,外因则是由于饮食过量,运动过少坐直,那么在中医减肥方法中,泡脚对减肥有好处吗?
泡脚对减肥是有好处的。
泡脚能使身体血液循环加快,新陈代谢加速,能使体内的垃圾毒素更快的排出体外,从而达到减肥的效果。
配方:新鲜荷叶300克。
用法:将荷叶洗净捣碎,放入药罐中,加入清水2000毫升煎汤,煮沸15分钟后去渣取汁,待放温后泡足,每次30分钟,每日1剂,10日为一个疗程。
功效:清热利湿,降脂化浊,适宜于单纯性肥胖人群。
配方:冬瓜皮100克,木瓜50克,茯苓30克。
用法:将所有材料用清水浸泡20分钟,加水2000毫升煎汤,煮沸20分钟后去渣取汁,待放温后泡足,每次30分钟,每日1次,10日为1个疗程。
功效:利水利湿,降脂减肥,适宜于单纯性肥胖人群。
配方:玫瑰花15克,红花,党参,当归各10克。
用法:将所有药材用清水浸泡20分钟,加2000毫升煎汤,煮沸20分钟后去渣取汁,待放温后足浴,每次30分钟,每日2次,每日一剂,10日为一个疗程。
功效:行气活血,促进代谢,降脂减肥,适宜于单纯性肥胖者。
配方:新鲜荷叶65方,生山楂,薏苡仁,决明子各15克,陈皮7克,泽泻12克。
用法:将所有药材择洗干净,加清水2000毫升煎汤,煮沸15分钟后去渣取汁,待温后足浴,每次30分钟,每日睡前1次。
功效:理气化湿,降脂化浊,适宜于单纯性肥胖人群。
配方:新鲜荷叶65克,生山楂,薏苡仁,决明子各15克,陈皮7克,泽泻12克。
用法:将所有药材洗净后加2000毫升清水煮沸,15分钟后去渣取汁,晾温后 足浴,每次30分钟。
功效:清热利湿,降脂化浊,适宜于单纯性肥胖者。
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