来源: 最后更新:22-02-10 10:07:30
山楂入脾、胃经,含有丰富的果酸等有机酸物质,在饭前用山楂泡水喝能刺激胃酸分泌,帮助增强食欲,此外苦瓜中所含的苦味素成分被誉为“脂肪杀手”,也有清热泻火、健脾开胃的作用,两者搭配泡水喝能起到不错的健脾开胃的功效。
苦瓜性寒,其成分特有的奎宁等生物碱类物质有利尿活血、消炎退热、清心明目等作用,用苦瓜泡水喝很适合适合春夏去火用,同时能辅助缓解改善疮肿、中暑、痱子等病症,除了用苦瓜泡水喝外,也可以清炒、凉拌食用也是很好的。
苦瓜成分中有含类似胰岛素的物质,有降血糖的作用,而且中医认为,苦瓜性寒凉,味甘苦,能清热、除烦、止渴,对于糖尿病产生的内热消渴症候,用苦瓜泡水喝能有一定的辅助改善作用。
此外,山楂还有降血脂的作用,通过抑制肝脏胆固醇的合成来促进肝脏对血浆胆固醇的摄入,搭配泡水喝能有一定的降糖降脂的功效。
山楂中的山楂黄酮成分具抗氧化的作用,能显著降低血清和肝脏中丙二醛(MDA)含量,增强红细胞和肝脏超氧化物歧化酶(SOD)的活性,增强血浆谷胱甘肽过氧化物酶(GSH—Px)活性,而吃苦瓜能增强皮层活力,让皮肤细嫩健美,因此用山楂苦瓜泡水对皮肤是有一定美容效果的。
建议3-5片即可。
山楂泡水一般是用的干山楂,相比于用鲜山楂食用方便,在用干山楂泡水时虽然没有严格的规定放几片,不过山楂味酸,泡水放太多除了可能有腹胀、反酸等肠胃不适感外,还可能会刺激牙釉质和牙神经造成牙酸不适,因此建议干山楂泡水喝不要放太多,一次放5片就可以了,如果觉得味道酸,可以少放几片。
标签: 山楂苦瓜泡水的功效 山楂泡水一次放多少片 中医养生 苦瓜
仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机
国防部新闻发言人谭克非就美方武力袭击中国民用无人飞艇发表谈话
以色列媒体:贝内特回忆称,普京曾保证“不会杀死泽连斯基”
2023南阳元宵节烟花晚会直播时间+入口(元宵节南阳有什么活动)
2023南阳元宵节焰火晚会直播在哪看(2021南阳电视台少儿春晚直播)
“退休后看了20年电视,很没意思!”80岁老夫妻开电动三轮房车环游中国
港媒:港警止暴制乱行动擒暴最多“战役”细节首次披露
旅美大熊猫“乐乐”回国前突然离世,中方赴美调查
巴基斯坦前总统穆沙拉夫去世
热搜第一!父亲借女儿3万元压岁钱不还被起诉,法院判了
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产,它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样(领科国际高中怎么样) 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因