熬夜后可以喝西洋参吗 熬夜喝西洋参好吗
来源： 最后更新：22-05-19 05:58:46
导读：西洋参是常见的补气药材，不仅可以补气还有滋阴的作用，适用于内热、虚热烦倦、肺虚久咳、气阴亏虚者，那么熬夜后可以喝西洋参吗？
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西洋参是常见的补气药材，不仅可以补气还有滋阴的作用，适用于内热、虚热烦倦、肺虚久咳、气阴亏虚者，那么熬夜后可以喝西洋参吗？
熬夜后可以喝西洋参吗
可以
熬夜后身体十分疲惫，精神状态也较低落，长期熬夜还会对身体健康造成很大影响。西洋参性凉、味微苦，具有补气滋阴、清热生津的功效，含有人参皂苷、氨基酸、黄酮类、挥发油等，能增强中枢神经系统功能，可以有效缓解疲劳，因此熬夜后可以喝西洋参。
熬夜喝西洋参好吗
有一定好处
西洋参含多种有效成分，对大脑有镇静、抗疲劳的作用，能缓解熬夜后的不适症状，所以熬夜适当喝一些西洋参汤有一定好处。但中阳衰微，胃有虚寒者不宜服用，以防造成身体不适。
熬夜怎样和喝西洋参
枸杞当归西洋参汤
材料
西洋参15克，猪肉400克，红枣6粒，当归5克，枸杞少许。
做法
1.西洋参切片，将猪肉切块洗净，红枣当归枸杞少许；
2.待瓦煲中水沸腾后，把西洋参、猪肉、红枣、当归、枸杞放进去；
3.慢火煲两个小时后即可，食前再调味。
西洋参黄芪饮
原料
西洋参5克、黄芪5-8克。
做法
1.将西洋参和黄芪洗干净；
2.沸水倒入准备好的药材中，加盖闷约5-10分钟，即可饮用。
熬夜喝西洋参的注意事项
1、食欲不振，痰多口腻，脘腹胀满之痰湿盛者亦忌用。
2、用量要适当，一般每日量以3~6克为宜。
3、少吃辛辣或者刺激性食物。
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