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伏天可以吃西洋参和黄芪吗 西洋参黄芪枸杞泡水各多少克

来源： 最后更新：22-05-18 05:51:21

三伏天最是炎热不堪，此时人也容易气虚上火，乏力没精神，而西洋参和黄芪都是很好的补气药材，不知道伏天期间可不可以吃些补气呢？

伏天可以吃西洋参和黄芪吗

可以吃。

1、西洋参性寒，可补气养阴、清火生津，而伏天容易上火，加上气温高，失水多，容易气虚、阴虚火旺、津液亏虚、口干舌燥，喝些西洋参则能缓解。

2、黄芪具有补气止汗的作用，伏天温度高，人出汗多，容易气虚乏力，喝些黄芪水能补气升阳、益卫固表。

因此伏天可以吃西洋参和黄芪，但不宜过量，适量服用即可。

西洋参黄芪枸杞泡水各多少克

材料：西洋参片3克、黄芪6克、枸杞1克、蜂蜜适量。

做法

1、用沸水温烫茶杯，将黄芪和西洋参、枸杞一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡约10分钟左右即可。

2、也可以准备一个煮锅，将黄芪、西洋参加入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火放入枸杞煮2分钟左右即可离火。

3、待汤水温热后，加入适量蜂蜜，调匀即可饮用。

备注：黄芪和西洋参都是临床比较常用的中药，二者配伍可以采取1:1的比例或者是2:1的比例，枸杞比较常用，一般量多量少无大碍，不过最好是先从小剂量开始，如果没有异常反应，再逐渐的加量。

西洋参黄芪茶可以长期喝吗

可以长期适量喝。

西洋参味甘、微苦，性寒，含有西洋参皂苷、西洋参多糖、多糖、蛋白质、核酸、肽类、氨基酸、淄醇类等营养成分；黄芪味甘、性微温，含有黄芪皂苷、黄芪多糖、黄酮类化合物、氨基酸、蛋白质、核黄素等营养成分，两者搭配泡饮具有补升阳、养阴生津、利水消肿、增强抵抗力的功效，可以长期适量喝，但不能过量，一天服用西洋参3-6克，黄芪10-15克合适。

哪些人不适合吃西洋参和黄芪

1、感冒发热者

西洋参和黄芪都是较为滋补的中药材，在人体正处于感冒发热期间时不应服用，否则虚不受补，反而容易加重自身病情。

2、对药物过敏者

部分过敏人群对食用西洋参、黄芪也可能出现过敏症状，这类人群需要忌服西洋参、黄芪，以免出现皮肤瘙痒红肿、腹痛腹泻、喉头发紧等过敏反应。

3、气实者

西洋参和黄芪都是补气的中药材，对于气虚不足的人群具有较好的滋补效果，但若是本身气实的人群则不适宜服用，否则会补益过剩，出现其他健康不适问题。

4、尿多人群

西洋参黄芪水喝了后有很好的利尿作用，适宜尿少、排尿不畅的人群服用，但对于自身有尿多症状的人群则不宜喝，以免加重病症，影响身体康复。

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