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  防治水痘食谱——板蓝根银花饮宝宝夏季养生

  　　水痘一年四季均有发病 ，其中1～4岁孩子的发病率居高。 饮食是水痘患儿护理的关键，在这期间，患病

  水痘   板蓝根   作用   食谱   功效  

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  春天养生美味：芝士烤地瓜春季养生

  　　春季天气干燥，由于体内缺少津液，胃火上升，胃部的压力增加，当食物在胃中得不到充分咀嚼，就会影响其

  地瓜   芝士   维他命   毒素   排毒  

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  夏季如何拒绝犯困？夏季养生

  　　夏季闷热，容易让人感到疲劳困乏。特别是对于上班族来说，上班犯困怎么办呢?不少人都很苦恼，发现不知

  疲劳   维生素   夏季   人体   碱性  

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  怀孕妈妈春天应多吃黑色食物妈妈春季养生

  　　春天，万物复苏。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季应以养肝益脾为先。肝

  黑芝麻   紫菜   黑米   春天   虾皮  

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  8种食物助你宝宝春季排毒宝宝春季养生

  　　春季是阴气渐弱阳气渐强的时期，最适宜排毒强身，那宝宝春季吃什么排毒最好？小编在这里为你介绍8种春

  黄瓜   功效   排毒   维生素   地瓜  

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  准妈妈夏季养生：瓜果蔬菜一个都不能少妈妈夏季养生

  　　准妈妈夏季该如何养生呢?因为正在怀孕，准妈妈的饮食是要特别注意的，不能随心所欲地吃，因此要注意适

  准妈妈   水果   夏季   蔬菜   瓜果  

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  夏季宝宝怎么养生？宝宝夏季养生

  　　夏天阳光灿烂，宝宝又热爱运动，怎么办呢?宝宝出汗多，容易感冒，进空调房又容易冷到，真的是让妈妈苦

  宝宝   睡眠   孩子   夏季   瓜果  

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  女性夏季养生减肥应该吃什么？夏季养生

  夏季气候炎热，高温度让许多人都会食欲不振症状，特别是女性，在夏季为了减肥美容更是如此。夏季也是女性

  夏季   女性   菠菜   香油   苦瓜  

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  秋季宝宝应该多吃维生素宝宝秋季养生

  　　秋天干燥，早晚温差大，宝宝容易生病感冒，所以妈妈要更加留意宝宝的保养，小编在这里给各位妈妈提醒一

  秋季   幼儿   宝宝   维生素   生姜  

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  妈妈秋季养生食谱：五色益气蔬菜卷妈妈秋季养生

  　　秋天天气干燥，妈妈要好好注意养生保养，要学会滋阴去燥，一起来看看这道五色益气蔬菜卷怎么做的吧?　

  切成   蔬菜   妈妈   五色   秋季  

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  冬天，喝杯黄酒暖胃驱寒吧！妈妈冬季养生

  　　冬季寒冷，喝一杯黄酒暖胃驱寒是再适合不过了，黄酒该怎么喝，黄酒有什么功效，让我们一起来看看吧!　

  黄酒   乌梅   氨基酸   冬季   有什么  

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  冬天宝宝养生 粥水补充最重要宝宝冬季养生

  　　冬天宝宝怎么养生?冬天排汗减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需充足的水分，来保证新陈代谢正常进行。

  宝宝   冬天   婴幼儿   水分   充足  

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  秋季养生食谱推荐：凉拌苦菊秋季养生

  　　秋天天气干燥，很容易燥热上火，那么秋季养生，怎么清热降火气呢?小编为你推荐这一道凉拌苦菊，让你在

  秋季   蒜瓣   香油   这道   芝麻  

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  冬天养生吃红薯 营养丰富热量低冬季养生

  　　冬天养生，吃什么好?红薯是一个不错的选择。红薯营养丰富，而且还是不少人的减肥佳品。每100克红心

  红薯   维生素   白薯   抑制   癌细胞  

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  夏季养生要多吃醋 降脂降压佳品夏季养生

  　　人们平时常笑言，人爱吃醋。其实，人爱吃醋是好的，因为醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症、高血压和

  夏天   高血压   夏季   酸碱   要多  

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  春困怎么办？酸梅汤助你提神春季养生

  　　春天到了，我们有时候会感觉到疲乏无力，总是觉得提不起劲，没有精神，如果你有这样的症状，那就代表你

  酸梅汤   酸梅   绿豆   肝火   还可以  

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  夏季清肠排毒瘦身搭配 丝瓜炒杂菌妈妈夏季养生

  　　夏天，天气炎热，适宜吃一些口味清淡的家常素菜。丝瓜炒杂菌，除了营养丰富外，还内含的粗纤维，有助于

  丝瓜   放入   茶匙   去皮   口蘑  

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  立秋来了，你做好准备了吗？妈妈秋季养生

  　　落一叶而知秋，走进8月，立秋也即将到来。立秋并非说秋天的到来，而是一个过渡的气节。在立秋中，我们

  立秋   秋季   效果   干燥   滋阴  

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  自制冰镇酸梅汤—消脂解暑佳饮妈妈夏季养生

  　　市面上琳琅满目的饮料不是太甜就是太酸，难以真正达到生津解渴、消暑的功效。那么何不来自制冰镇酸梅汤

  乌梅   甘草   酸梅汤   桂皮   陈皮  

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  香炖牛尾 冬日暖身滋润容颜妈妈冬季养生

  　　到了冬天，不少气血不足的美眉都很怕冷。这道香炖牛尾，不但味道浓郁，暖身养颜功效也很棒哦，有兴趣的

  牛尾   香料   调味料   软绵   小茴香  

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  炎炎盛夏，支招教你远离痱子宝宝夏季养生

  　　炎热盛夏，宝宝容易生痱子。宝宝出了痱子之后，经常痒痛难忍，令人聒噪不安，影响宝宝睡眠;很多宝宝抓

  痱子   宝宝   患处   皮肤   汗液  

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  六大食物帮你夏季养生抗衰老夏季养生

  　　夏季养生怎么抗衰老?药物昂贵，怎么办?其实通过食物也可以抗衰老的，下面就一起来看看夏季养生6大抗

  抗衰老   夏季   洋葱   食物   冬瓜  

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  炒一盘冬笋螺片，清热解暑哟妈妈夏季养生

  　　冬笋螺片　　工艺：炒　　口味：清香味　　食用：中餐|晚餐　　主料：海螺200克 冬笋300克　　

  冬笋   海螺   切成   虾酱   香油  

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  健脾开胃，一盘木耳炒牛肉足以妈妈夏季养生

  　　生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人适合使用牛肉，牛

  木耳   牛肉   菠菜   酸软   野鸭  

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  妈妈春季养生减肥小技巧妈妈春季养生

  　　春季养生怎么减肥?一年之计在于春，很多女性都会从春天开始减肥。那么春天减肥怎么吃，下面小编介绍你

  食物   小口   春季   蔬菜   点心